Dlaczego warto się przygotować do ciąży?

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Wtedy jej organizm przechodzi ogromne zmiany i dzięki temu może wydać na świat nowe życie. Niestety często zajście w ciążę nie poprzedza żadne przygotowanie. Bardzo często później jest zdziwienie, że dziecko choruje, bądź jest bardzo nerwowe lub niespokojne. Dlaczego? Dlaczego tak malutkie dzieci zapadają na różnego rodzaju choroby

Jadłospis dla kobiet w ciąży – Paleo samuraj (pdf)

Zacznijmy od tego, że ciąża to nie jest czas, kiedy można jeść co się chce i w nieograniczonych ilościach. Przeciwnie, według mnie to jest czas, kiedy powinnaś jeszcze bardziej zwrócić uwagę na to, co ląduje na Twoim talerzu. Więcej o diecie paleo dla kobiet w ciąży możesz przeczytać w tym artykule. Dziś dla ułatwienia przedstawiam