Konsultacje

W czym pomagam?

Poprawiam Twoje zdrowie i ogólne samopoczucie (a utrata wagi jest przyjemnym skutkiem ubocznym). W swojej pracy zawsze skupiam się na znalezieniu przyczyny dolegliwości i poprzez dietę oraz odpowiednią suplementację doprowadzam do poprawy.

Jeżeli cierpisz na następujące schorzenia:

PCOS,

Hashimoto i inne problemy z tarczycą,

endometrioza,

problemy z płodnością,

cukrzyca, insulinooporność,

problemy z nadnerczami

otyłość, leptynooporność

inne zaburzenia hormonalne,

zgłoś się do mnie, a opracujemy dla Ciebie odpowiedni plan żywienia i suplementacji, który poprawi Twoje samopoczucie i wyniki.

Czy jako dietę proponuję tylko paleo?

Absolutnie nie! Blog jest o paleo, ponieważ mnie i mojej rodzinie odpowiada ten sposób żywienia, jednak zdaję sobie sprawę z tego, że każdy jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. W swojej pracy proponuję różne rozwiązania dietetyczne, w zależności od potrzeb, preferencji smakowych i możliwości finansowych mojego podopiecznego.

 

Jak się zgłosić?

Napisz maila na paleoodkuchni@gmail.com. Ustalimy termin konsultacji, a także otrzymasz ankietę i dziennik żywieniowy. Ankietę i dziennik postaraj się wypełnić jak najdokładniej – to ułatwi mi pracę i dzięki temu łatwiej dojdę do przyczyny Twoich problemów. Kiedy już wszystko skompletujesz – ankietę, dziennik, wyniki badań oraz potwierdzenie przelewu prześlij w jednym mailu najpóźniej 2 dni przed konsultacją.

 

Jakie badania zrobić przed konsultacją?

Podstawowe: morfologia z rozmazem, OB, TSH, fT3, fT4, ALT, AST, GGTP, lipidogram, glukoza i insulina na czczo, HbA1c

Hashimoto: TSH, fT3, fT4, anty-TPO, anty-TG, USG tarczycy

Przy problemach hormonalnych: estradiol, LH i FSH (3-4 dzień cyklu), progesteron, prolaktyna, testosteron, wolny i całkowity (20-22 dzień cyklu), USG jajników

 

Jak wygląda konsultacja?

Pierwsza konsultacja

Konsultacja odbywa się online (np. skype) lub telefonicznie (na mój koszt) i trwa ok. 60 min. Podczas konsultacji omawiamy wypełnioną ankietę i dziennik żywieniowy, rozmawiamy o Twoim stanie zdrowia i ustalamy plan działania na najbliższy czas.

Konsultacja kontrolna

Trwa ok. 30 minut. Omawiane są wtedy postępy w zmianach, napotkane trudności, wyniki badań kontrolnych oraz ustalamy dalsze postępowanie i modyfikujemy plan działania w zależności od samopoczucia.

Opieka mailowa

Jeżeli masz mnóstwo pytań odnośnie zmian, diety lub suplementacji, wybierz opcję opieki mailowej – wtedy będziemy w stałym kontakcie i odpowiem na wszystkie pytania i wątpliwości.

Czym jest Spersonalizowany Plan Żywieniowy?

To indywidualnie dobrane zalecenia, w których opisuję, jak bilansować posiłki, jakie produkty wprowadzić do jadłospisu, a jakich unikać.

Są również dodatki takie jak porady odnośnie nawodnienia, czytania etykiet, aktywności fizycznej i redukcji stresu.

Jest także rozpisana indywidualna suplementacja oraz badania kontrolne lub badania do wykonania w celu dalszej diagnostyki.

W Planie znajduje się także jadłospis na 2 lub 4 tygodnie – pomoże Ci to we wprowadzeniu diety i da pomysły na nowe dania. Plan Żywieniowy to ponad 20 stron praktycznych porad (+jadłospis), które pomogą Ci wprowadzić zmiany w życie.

Co zawierają pakiety?

 

Pakiet Standardowy (kuracja 2 miesiące) Pakiet Rozszerzony (kuracja 3 miesiące)
Pierwsza wizyta Pierwsza wizyta
2 wizyty kontrolne 3 wizyty kontrolne
Spersonalizowany Plan Żywieniowy
(jadłospis na 2 tyg)
Spersonalizowany Plan Żywieniowy
(jadłospis na 2 lub 4 tyg)
Opieka mailowa

Cennik

Pierwsza konsultacja (60 min) – 150 zł

Kolejna konsultacja (30 min) – 100 zł

Miesięczna opieka mailowa – 150 zł

Spersonalizowany Plan Żywieniowy – 550-700 zł

Pakiet Standardowy – 650 zł

Pakiet Rozszerzony – 1000 zł

Kontakt:

paleoodkuchni@gmail.com


Nr konta i dane do przelewu:

Ewa Burzyńska

ul. Chodkiewicza 23a

96-500 Sochaczew

67 1950 0001 2006 0033 5147 0001
Idea Bank