Dlaczego samo TSH nie wystarcza, aby diagnozować choroby tarczycy?

Przychodzi kobieta do lekarza – endokrynologa. Wizyta ma trwać tylko 10 minut, więc wręcza lekarzowi wyniki badań i szybko opowiada co się dzieje. Mówi, że nie może schudnąć, mimo diety, nie ma na nic siły, mogłaby spać po 12 godzin, a i tak się nie wysypia. W pewnym momencie lekarz zerka na wyniki i przerywa

Jadłospis dla kobiet w ciąży – Paleo samuraj (pdf)

Zacznijmy od tego, że ciąża to nie jest czas, kiedy można jeść co się chce i w nieograniczonych ilościach. Przeciwnie, według mnie to jest czas, kiedy powinnaś jeszcze bardziej zwrócić uwagę na to, co ląduje na Twoim talerzu. Więcej o diecie paleo dla kobiet w ciąży możesz przeczytać w tym artykule. Dziś dla ułatwienia przedstawiam

Dlaczego nie chudnę? Cz. 1

To bardzo częsty scenariusz. Postanawiasz schudnąć i wreszcie trzymać dietę, zmienić nawyki żywieniowe, więcej się ruszać. Przecież to nic prostszego! Wystarczy ograniczyć kaloryczność / jeść mniej i więcej się ruszać. Super. U niektórych to naprawdę działa (choć ciekawe jakie są później skutki zdrowotne takiego postępowania), a inni mimo, że wkładają w to całe serce –

Co mi dała zmiana sposobu odżywiania?

Zauważyłam, że często jestem postrzegana, jako osoba pokrzywdzona, bo nie jem pewnych rzeczy. Dostaję wyrazy współczucia i pytania w  stylu: po co ty to robisz? Przecież jesteś szczupła, nie musisz się odchudzać! Dlaczego tak się męczysz? Co Ci to daje? Dziś postanowiłam odpowiedzieć na te pytania, bo sądzę, że może to niektórych zaskoczyć i poszerzyć