Zrozumieć hormony, cz. 1. Pregnenolon

Tym wpisem rozpoczynam cykl o hormonach. Dlaczego postanowiłam się tym zająć? Problemy hormonalne dotykają obecnie mnóstwo osób i dotyczą wielu sfer – problemy z tarczycą, płodnością, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem, brak koncentracji, motywacji, problemy z apetytem… to wszystko dotyczy hormonów, dlatego tak ważne jest, żeby wiedzieć jakie mechanizmy nimi rządzą i jak sobie z

Dlaczego samo TSH nie wystarcza, aby diagnozować choroby tarczycy?

Przychodzi kobieta do lekarza – endokrynologa. Wizyta ma trwać tylko 10 minut, więc wręcza lekarzowi wyniki badań i szybko opowiada co się dzieje. Mówi, że nie może schudnąć, mimo diety, nie ma na nic siły, mogłaby spać po 12 godzin, a i tak się nie wysypia. W pewnym momencie lekarz zerka na wyniki i przerywa

Jak kształtować dobre nawyki? – 4 proste kroki

Z nawykami bywa niezwykle trudno. Te złe czepiają się nas niczym rzep psiego ogona, podczas gdy te dobre nie chcą się w ogóle zakorzenić i zostać z nami. W efekcie często bywamy sfrustrowani, ponieważ ciągle nic się nie zmienia i nie potrafimy wyjść z tego błędnego koła. Oto garść prostych porad, jak kształtować nowe, dobre