Domowe mrożonki

Często kupowaliśmy mrożone warzywa, ponieważ jest to bardzo wygodne rozwiązanie, zwłaszcza zimą. Jednak stwierdziliśmy, że zdecydowanie lepiej jest przygotowywać własne mrożonki ze świeżych warzyw. Głównie dlatego, że trudno jest znaleźć jakąkolwiek mieszankę bez adnotacji, że zawiera śladowe ilości glutenu, soi, mleka i innych alergenów. Własne mrożonki są bardzo proste w wykonaniu i nie zajmuje to

AIP – podstawowa lista zakupów (pdf do pobrania)

Wiele z Was decyduje się na zastosowanie protokołu autoimmunologicznego w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Jednak, kiedy przeczytacie, czego nie można jeść, zadajecie sobie pytanie: To co można jeść?! Jeśli nie macie pojęcia, jak zorganizować swoje zakupy na AIP, podrzucamy Wam pdf z podstawową listą zakupów.